30 دقیقه تمرین هییت پیلاتس کامل بادی | 350 کالری بسوزانید | احساس قوی و متعادل کنید | بدون تکرار Eleni Fit 36:21 2 years ago 1 642 533 Далее Скачать
30 دقیقه کاردیو پیلاتس - تمام بدن HIIT | 350 کالری بسوزانید | احساس قوی و متعادل کنید | بدون تکرار Eleni Fit 36:39 2 years ago 406 571 Далее Скачать
30 دقیقه تمام بدن پیلاتس HIIT | 300 کالری بسوزانید | احساس قوی و متعادل کنید | بدون تکرار Eleni Fit 31:39 2 years ago 3 982 281 Далее Скачать
START! Walking at Home American Heart Association 3 Mile Walk Walk at Home 40:44 9 years ago 86 429 005 Далее Скачать
30 Minute Boosted Fitness Walk | Walk at Home Walk at Home 30:23 5 years ago 87 764 961 Далее Скачать
35 MIN SPEED WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS 4000 STEPS / LOW IMPACT / NO REPEAT / CALORIE TORCHER! Barlates Body Blitz 34:51 1 month ago 3 277 Далее Скачать
دوره ۳۰ روز چربی سوزی ( برای مبتدیان ) تمرینات هیت HIIT Alirezataghavi 27:41 2 days ago No Далее Скачать
30 Min 🎶 3500 EASY STEPS Workout 🎶 Active Rest & Recovery Day | Beginner Walking for Weight Loss Enrich Your Life Fitness 30:22 5 months ago 1 774 Далее Скачать
30 Min PiYO Full Body Workout // No Equip // CARDIO + STRENGTH + YOGA Michelle Briehler 31:22 4 years ago 99 985 Далее Скачать
🔥تمرین فول بادی ۲۰ دقیقه | ۳۰۰ کالری بسوزونید | با دمبل | بدون تکرار حرکات 🔥 Narges Fit 23:28 1 month ago 355 Далее Скачать
تمرین ۴۵ دقیقه ای فول بادی افزایش قدرت کامل بدن و شکم (تمرین دایره ای) Maryam karimi 46:37 1 year ago 3 690 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | ۳۰ دقیقه پیلاتس با وزنه برای کل بدن Mary Golpazir 28:34 2 years ago 1 792 Далее Скачать
30 MIN FAST WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS // 3500 STEPS / DANCEY / NO REPEAT / SWEAT FEST! Barlates Body Blitz 32:04 2 weeks ago 1 830 Далее Скачать
تمرین فول بادی با پیلاتس: کل بدن را تقویت کن! || پیلاتس در خانه Pilates By Fi 30:18 2 months ago 221 Далее Скачать
Body & Spirit Aerobics - Relief from “Lower Back Problems” #042 Three Angels Broadcasting Network (3ABN) 28:31 7 years ago 49 194 Далее Скачать
پیلاتس با مریم | ۳۰ دقیقه تمرینات سطح ابتدایی پیلاتس Mary Golpazir 29:12 3 years ago 5 233 Далее Скачать
TRAILER For 30 MIN WALKING EXERCISES FOR WEIGHT LOSS // 3000 STEPS / PLUS Resistance Band Toning Barlates Body Blitz 1:05 5 months ago 750 Далее Скачать
30 MIN WALKING WORKOUT FOR WEIGHT LOSS / 3500 STEPS / CELLULITE WALK AND TALK / All Standing! Barlates Body Blitz 33:23 4 months ago 9 922 Далее Скачать
Walk at Home in Farsi 4-3 ۳۰ دقیقه پیاده روی در خانه با شیلی چربی سوزی تمام بدن با استپ Shaily Fitness 34:22 2 years ago 11 641 Далее Скачать
